- เวลาการปรุง: 12 mins
- อุณหภูมิ: 75 ºC
- ระดับชั้นวาง: 2
- ฟังก์ชั่น: อบไอน้ำ
- น้ำ: 270 มิลลิลิตร
- สำหรับกี่ท่าน: 4
เครื่องปรุง
Main Dish
- เนื้อปลากระพงหรือปลาทะเลอื่นๆ 1 กิโลกรัม
- เลมอน 1 ผล
- เกลือ
- พริกไทย
- น้ำมันมะกอก
- กระเทียมหั่น 2 กลีบ
- สมุนไพรสด (อาทิ ผักชี, หัวหอม, ออริกาโน่, โหระพา หรือพาสลี่ย์)
ขั้นตอนการปรุง
- 1 เตรียมเตาอบที่ฟังก์ชั่นอบไอน้ำ อุณหภูมิ 75 องศาเซลเซียส
- 2 ทาน้ำมันที่เนื้อปลา โรยเกลือและพริกไทย วางลงบนจานนึ่ง
- 3 สับสมุนไพรต่างๆ เป็นขนาด 5-6 เซนติเมตร
- 4 ล้างและหั่นเลมอนวางลงบนเนื้อปลา
- 5 โรยกระเทียมให้ทั่วเนื้อปลา
- 6 อบบนชั้นวางระดับที่ 2 แล้วอบไอน้ำ 75 องศาเซลเซียส 15 นาที
- 7 นำน้ำที่ได้จากการอบปลา ไปต้มให้เดือดในกระทะ ยกลงจากเตาเติมเนยและไข่แดง คนให้เข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีม
- 8 โรยเกลือและพริกไทยบนเนื้อปลาที่นึ่งแล้ว